slings® in rhythm

slings® in rhythm ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt. slings® in rhythm verbindet intelligentes Muskeltraining und schwungvolles Herzkreislauftraining zu einem dynamischen, qualitativ hochwertigen Stundenbild.

slings® athletic erarbeitet methodisch klar einzelne Kraftsequenzen, die aneinander gereiht werden. Ein methodisch klarer Aufbau dieser Kraftsequenzen ermöglicht jedem Teilnehmer sein eigenes Level zu ermitteln und die Intensität während des Kurses selbst zu steuern. Somit entsteht ein kraftvolles, zügiges Workout an den Seilen.

Kurse:

  • Jeder Kurs ist auf maximal 9 TeilnehmerInnen (Frauen/Männer) begrenzt.
  • 10 Einheiten (Ausnahme: Sommermonate)
  • Kursstarts in Kuchl:
    • Bei Interesse bitte melden - Kursstart jederzeit möglich!

Weitere Infos slings® in rhythm/athletic findest du hier: slings® in rythm/athletik (PDF)